Als je net begint met yoga in Amsterdam, kan het aanbod overweldigend zijn. Maar geen zorgen, ik heb mijn mat al uitgerold en de studio’s voor je verkend. Hier is een gids om je op weg te helpen naar de beste yogastudio’s voor beginners in de stad.
Tula Yogastudio’s: waar je je welkom voelt
Tula Yogastudio’s is een plek waar je je meteen thuis zult voelen. Met een introductieaanbod van drie yogalessen voor €21,- kun je de sfeer proeven zonder meteen een abonnement te nemen. Ze bieden een breed scala aan yogastijlen, van Yin Yoga tot Vinyasa, en hebben zelfs een online platform met meer dan 250 lessen voor als je liever thuis oefent. (tulayogastudios.nl)
Iyengar Yoga Centrum Amsterdam: precisie in elke houding
Als je houdt van structuur en precisie, is het Iyengar Yoga Centrum iets voor jou. Ze bieden beginnerslessen aan op verschillende dagen en tijden, zodat je altijd een moment kunt vinden dat in je schema past. De focus ligt op uitlijning en het gebruik van props om de houdingen correct uit te voeren. En geen zorgen, je hoeft geen eigen mat mee te nemen; alles is aanwezig in de studio. (iyengaryogacentrum.nl)
Thrive Yoga & Pilates: persoonlijke aandacht in Amsterdam Oost
Thrive Yoga & Pilates is meer dan alleen een studio; het is een gemeenschap. Oprichter Marco Rodie wilde een plek creëren waar je je thuis en op je gemak voelt. Met kleine groepen en persoonlijke aandacht kun je hier zowel Vinyasa als Yin Yoga beoefenen. En voor de liefhebbers van Iyengar Yoga bieden ze ook lessen aan in deze stijl. (thriveyoga.nl)
Yoga Spot: voor de veelzijdige yogi
Gelegen in Amsterdam Zuid, naast het Olympisch Stadion, biedt Yoga Spot een breed scala aan yogastijlen, waaronder Hatha Yoga en Pilates. Met een sfeervolle studio en een gevarieerd lesrooster is er altijd wel een les die bij je past. Ze bieden ook workshops en privélessen aan voor wie dieper de materie in wil duiken. (yogaspot.nl)
Yogaschool Amsterdam: 25 jaar ervaring in Iyengar Yoga
Met meer dan 25 jaar ervaring is Yogaschool Amsterdam een gevestigde naam in de stad. Ze bieden Iyengar Yoga aan in een volledig uitgeruste studio in Amsterdam Oud West. Of je nu een beginner bent of al ervaring hebt, er is altijd een les die bij je past. En met persoonlijke aandacht van ervaren docenten voel je je hier snel op je gemak. (yogaschoolamsterdam.nl)
Veelgestelde vragen
1. Wat is Iyengar Yoga?
Iyengar Yoga is een vorm van yoga die de nadruk legt op precisie en uitlijning in de houdingen. Het maakt gebruik van props zoals blokken, riemen en dekens om de houdingen correct uit te voeren en blessures te voorkomen. Deze stijl is ideaal voor beginners die de basis goed willen leren.
2. Heb ik ervaring nodig om te beginnen met yoga?
Absoluut niet! Veel studio’s bieden speciale beginnerslessen aan waarin je de basis leert. Het belangrijkste is dat je openstaat om te leren en plezier hebt in het proces.
3. Moet ik een eigen yogamat meenemen?
Dat hangt af van de studio. Sommige bieden matten aan, terwijl andere verwachten dat je je eigen mat meeneemt. Het is altijd een goed idee om dit vooraf te controleren op de website van de studio.
4. Hoe vaak moet ik yoga beoefenen om resultaat te zien?
Dit varieert per persoon, maar over het algemeen geldt: hoe vaker je oefent, hoe sneller je vooruitgang zult boeken. Begin met één of twee keer per week en bouw dit langzaam op naarmate je meer ervaring krijgt.
Met deze gids ben je goed voorbereid om je yogareis in Amsterdam te beginnen. Onthoud: elke yogamat is een nieuw avontuur, dus rol die mat uit en ontdek wat de stad te bieden heeft!
